1. Obezite Atlası Bu metabolik sendrom fırtınasından kurtulmak için genelde göz ardı edilen önemli bir faktörden bahsedeceğim bugün. Metabolik Esneklik Metabolik esneklik vücudun yakıt olarak mevcut olan yakıtı kullanabilmesi ve yakıtlar arası geçişi kolayca yapabilmesi yeteneğidir. Bu yakıtlar karbonhidrat, yağ ve protein. Ama protein...
Cildimiz sadece dış görünüşümüzü değil, aynı zamanda genel sağlığımızı da yansıtır. Her gün tükettiğiniz besinler cildinizin yaşlanma hızını doğrudan etkiler. Kolajen kremleri ve pahalı takviyeler alırken, sorunun kaynağı aslında tabağınızda olabilir. AGE Nedir ve Cildi Nasıl Etkiler? Kötü beslenme ciltte kolajen kaybına, sarkmaya ve...
Glisemik kontrolde olumlu etkileri çalışmalarla kanıtlanan öne çıkan takviyeleri paylaşıyorum. Başlamadan Önce Bilmeniz Gerekenler Kan şekerini düşürebilmek için öncelikle yapılması gereken buna uygun bir beslenme, öğün sayısının kısıtlanması, iyi uyku ve egzersizdir. Son olarak takviyelerden faydalanmak mümkün. Ama yaşam tarzınızı bu basamaklar bazında değiştirmelisiniz....
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
