Limonlu Bar Tarifi

8 porsiyon • Süre: ~2 sa 40 dk (15 dk hazırlık + 25 dk pişirme + 2 saat soğutma)

İçindekiler

Taban

  • 1,5 bardak badem unu
  • 3/4 bardak tapyoka nişastası
  • 1 çay kaşığı deniz tuzu
  • 1 çay kaşığı vanilya özütü
  • 2 yemek kaşığı eritritol
  • 3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
  • 1/2 bardak su

 

Üst tarafı

  • 2 adet yumurta
  • 2 adet yumurta sarısı
  • 1/2 bardak bal
  • 1 silme yemek kaşığı toz jelatin
  • 2 adet limon (suyu + kabuğunun rendesi)
  • 6 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı (3 yemek kaşığı sade yağ + 3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı da olabilir)
  • 1 tutam deniz tuzu
Besin Değeri (1 porsiyon = 2 bar dilim)
377
6.8
Toplam Karbonhidrat (g)
31.1
Net Karbonhidrat (g)
29.4
Lif (g)
1.8

Yapılışı

  1. Fırını 170°C’ye ısıtın.
  2. Taban için badem unu, tapyoka nişastası, deniz tuzu ve eritritolü bir kapta karıştırın. Vanilya özütü, hindistan cevizi yağı ve suyu ekleyin. Yoğurarak bütünleşik bir hamur elde edin.
  3. 20×20 cm’lik kare bir tepsiye yağlı kağıt serin. Hamuru tepsiye alın ve elinizle bastırarak eşit bir tabaka halinde yayın.
  4. Önceden ısıtılmış fırında 25 dakika, kenarlar hafif kızarana kadar pişirin. Fırından çıkarıp oda sıcaklığında soğumaya bırakın.
  5. Üst kat için küçük bir tencerede yumurtaları, yumurta sarılarını, balı, toz jelatini, limon suyunu, hindistan cevizi yağını (veya 3 yemek kaşığı sade yağ + 3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı) ve bir tutam tuzu birleştirip çırpın.
  6. Tencereyi ocağa alın. Sürekli karıştırarak düşük ısıda pişirin. Karışım 50°C’yi geçmeden, jelatin tamamen eriyip ipeksi bir kıvam alana kadar ısıtın. Ocaktan alın.
  7. İnce rendelediğiniz limon kabuğunu ekleyip karıştırın.
  8. Soğumuş tabanın üzerine limonlu karışımı dökün. Yüzeyi spatulayla düzleyin. Buzdolabında tamamen soğuyup katılaşana kadar bekletin.
  9. Üzerine hindistan cevizi rendesi serpin. Dilimleyerek servis edin.

Youtube'tan izle!

https://youtube.com/shorts/Y3QrIxrSlLE?si=wHpDUs7Zq856mwRJ

Bir kapta yumurtaları çırpın

Muffin kalıbına çırptığınız yumurtaları ekledikten sonra içerisine sucuk, pastırma, taze soğan ve baharat ekleyin.

Taşmaması için gözlerin en fazla 3/4 ünü doldurun.

Fırından sonra 2-3 dakika dinlendirin, ardından kalıptan nazikçe çıkarın.

En Yeni Tarifler

  • All Posts
  • Beslenme
  • Diyet
  • Sağlık
  • Yemek Düzeni

Fonksiyonel Tıp İle Diyetiniz Hazır!

Bugün başla. Yarın daha iyi hisset.

©2025 Tüm Haklar Saklıdır.

Bu internet sitesi Tipnine.com tarafından geliştirilmiştir.